一人だといつものダイエットパターンに陥る
自分に合ったダイエットが見つからない
四六時中ダイエットのことが頭にある
食べると罪悪感があったり、食と上手くつきあえていない
ストレスが溜まると食で発散している
一口甘い物を食べると、食べ続けてしまう
イライラすると、チョコや菓子パンを詰め込むような食べ方をしている
過食を繰り返している
太っているから人に会いたくない
心の穴を埋めるように食べてしまう
気持ちの浮き沈みがある
内面と外面のキレイを目指したい
ダイエットして変わりたい気持ちが強い
もし一つでもあてはまるお悩みがあれば、
あたなの不安や負担を
軽くすることができるかもしれません！
私もダイエットとリバウンドを１０年以上繰り返してました。
痩せていないと仕事がない。
痩せなていないと、人生が上手くいかない。
１０代で初めてモデルの仕事をした時に
「テレビや写真は２倍に映るからもっと痩せなさい」と、マネージャーさんに言われ、
私のダイエット魂にさらに火がつきました。
痩せて変わりたい願望も強かったのだと思います。
自分で勝手に周りと比較しては、辛くなっていました。
長年染み付いた、無理なダイエットによる食行動と
考え方を正常に戻すのはとても大変でしたが、
ヨガをきっかけに内側に目を向けるようになり、
これまでの心を置き去りにしたダイエットをしても、望む結果を得られないことを知りました。
ダイエットで自分を追い込んだ経験から得たこと、
脱ダイエットしてからの気づき
ヨガや心理の学びを取り入れ
ようやく自分の中の答えが見えてきました。
ダイエットが上手くいき、
自分らしく過ごすための方法は
『痩せるマインドに変える！』ことです。
簡単にいうと『心がホッとする』状態をいつでも
自分自身でコントロールできるよう
整えておくことでもあります。
これはダイエットに限らず、健康で満ち足りた人生へのステップに
なると思うのです。
ずっと痩せマインドが持続する
ダイエットの秘密とは？
健康で気持も満足する
『ウェルネス・ダイエット』
３ステップで輝くあなたに！
ダイエットの知識と情報に振り回され、次々と出てくる新たなダイエットに、『次こそ痩せる！』と意気込んでも、結果上手くいかないダイエッターさんはとても多いです。
「誰かと同じダイエットではダメ！」
まずはダイエットの間違った思い込みを取り除き、ご自身の性格、価値観、生活スタイルに合った方法を見つける必要があります。
「どうして甘いものを食べすぎてしまうのか？」
「どんな時に太る食行動をしているのか？」
ダイエットストレスや、過食などのお悩みにも
心理を使ったカウンセリングで
根本原因を見つけ、一緒に対処していきます！
ダイエットは心と関係が深い！
安定した心の状態はダイエットに必要不可欠。
ココロとカラダは繋がっています。
どちらか不調であれば、ダイエットはもとより美も崩れていきます。
痩せることを目標にするのでなく、
痩せたその先をどうしていきたいか？
見た目の姿形ではない、本当のキレイとは？！
あなたの魅力がアップする、マインドレッスン。
目標をより明確にし、なりたい自分に必要なことを理解すれば肌、表情、雰囲気、あたなにしかない輝きをまとうようになります。
太らない食行動習慣を続けるために
ココロとカラダをさらにブラッシュアップ！
～あなたの魅力が輝く～
仕事・プライベートにも役に立つ
第一印象を１０倍にする
心理学×セルフイメージ×コミュニケーション
・良い印象を残すテクニック
・人に好意を持ってもらう聴くスキル
・姿勢やウォーキングトレーニング
自分の良さが伝わる写真の撮られ方もお伝えします！プロのカメラマンによる撮影の実践会も行っています。
ダイエット歴３０年に終止符！
４０代 美容関係
自分作りが今後の人生の支えに！
３０代 会社員
「一人じゃない」心強いカウンセリング！
３０代 会社員
ダイエットが上手くいかない根っこの部分に気づけた！
３０代 インストラクター
モデル・ダイエットトレーナー
CMや企業広告 でミセスモデルとして多数出演する傍ら、
ダイエットに悩む女性達への対面・オンラインでのダイエットカウンセリングや、
ダイエット講師の育成・企業での印象管理の講師をしています。
私自身ダイエットでとても苦しんだ時期があります。
単品ダイエット、無理な食事制限、痩身エステ・・・
たくさんのお金と時間とエネルギーを注ぎました。
モデルという仕事柄、理想の体重でいなければと
痩せていなければの思い込みがありました。
食べない系のダイエットで痩せても、
イライラやネガティブな思考、気持ちが沈んだり、
ダイエットできない自分を責めたり
いつもどこか満たされず、満足できないでいました。
常にダイエットに囚われている状態が続き、
見た目をよくしようと頑張っても、気持ちが追いつかず
望む理想と現実に落ち込み、自暴自棄になることもありました。
そんな時ヨガに出会い
内側に目を向けることを知り
心と身体のバランスを整えることの大切さを実感しました。
その後、ヨガの精神、心理学やダイエット心理の学びを深め
現在はモデル業を続けながらダイエット心理を使った
ダイエットカウンセリングや
「痩せるまで。だけで終わらせないで欲しい」という思いから
痩せた後もキレイ度をあげる完全オリジナルの
『痩せマインド✖️印象力』をお伝えしています。
最終的にダイエットしなくても心も体も美も上手にコントールし、
自分だけの『心とカラダの整え方』を
見つけていきましょう！
ダイエットをきっかけに、そこからあなたの輝くストーリーを作る
お手伝いができたら嬉しいです。
カウンセリングはどちらで行っていますか？
対面カウンセリングは都内または横浜のレンタルルーム・ホテルラウンジ・落ち着いたカフェなどで行っています。
遠方の方、感染対策のため、オンラインも対応しています。
運動が苦手です。運動レベルを教えてください。
お一人お一人に合わせながら、ヨガや呼吸法を組み合わせていきます。
日常の中で簡単に取り入れられる運動レベルになります。
お支払いについて教えてください。
銀行振り込みになります。分割も可能ですのでご相談ください。
男性でも受けられますか？
申し訳ありません。
女性専門とさせて頂いています。
一部男性も受けていただけるコースもございますが、
本コースを契約された女性からのご紹介のみ対応致します。
途中解約、返金補償はありますか？
途中解約はお断りさせていただいておりますが、コース期間を延長することは可能です。
本コースの返金補償は設けておりません。体験カウンセリングをご準備しておりますので、
ご納得いただいてからのスタートとなります。
質問や不安なことがあればお気軽にお尋ねください。
体験カウンセリングのみ返金補償がついております。
モデルのウォーキングやポージング、写真の撮られ方を知りのですが？
お客様のニーズに合わせて、私にできることは全てご提供していきます。
カメラマンをご紹介して、撮影の立ち合いも可能ですのでご相談ください。
モデル、女性起業家、バレリーナ、講師業など、
人前に立つお仕事をされているお客様も多くいらっしゃいます。
ダイエットの悩みは
様々な要因が絡みあってしまい、根深くなってしまっていることも多いです。
頑張り屋さんほど、痩せられなかったり・・・
自分で自分を苦しくしてしまったり・・
苦しいダイエットで自分を追い込み、
自分をコントロールで出来なくて
もがいた私だからこそ、
お伝えできることがあると感じています
何かが変わるきっかけをお届け出来たら嬉しいです。
これまでのダイエットの思い込みを外し
笑顔で、なりたい自分を目指しませんか？
